皆さんこんにちは！mizukiです。 最近眠れていますか？ 以前の私はなかなか寝付けなくて、布団の中で1～２時間ダラダラ起きていることなんてよくありました… 今回は布団に入ってもなかなか眠れない人に向けて、私が実際に体験してよかった思う方法をお伝えい…